400 m dieta

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: -przysiad: Siemanko krótko i na temat potrzebuje rozpiski cyklu moje środki: Nandrodec 300 (pro.chem) 1flakon Tritest 400 (pro.chem) 1flakon Planuje tak to rozpisać 1-10 test 400mg e7d 1-10 deka 300mg e7d 10-....... tu mam własnie problem nie wiem jak to zakończyć myślałem o Onerip z [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: posiadam 20 deki 200mg 20 wina 50mg 20 prop 40 susty 30 prolongatum 400 metki potrzebuje pomocy w sesownym ulorzeniu tego w sesowny cykl co dokupic co odsprzedac cel cyklu masa i sila

[...] Tuńczyk w wodzie 120 gram 25, 1, 0, 115 Oliwa z oliwek 20 gram 0, 20, 0, 180 Papryka czerwona 50 gram 1, 0, 2, 12 Oliwki zielone 20 gram 0, 2, 0, 20 III Kefir 2% tłuszczu 400 gram 14, 8, 19, 200 Banan 1 sztuka 2, 0, 33, 140 IV Ryż brązowy 100 gram 7, 2, 68, 320 Pierś z kurczaka 150 gram 32, 2, 0, 150 Oliwa z oliwek 20 gram, 0, 20, 0, 180 [...]

[...] za miesiac chce zaczac kolejny cykl, zakupilem sobie juz 15strz.deki hol.+20ml propa bd. + 3 opakowania omki no 3 listki clomidu , 1-10 deka 400 na tydz 1-9 omka co 3 dzien 10-13 propek co 2 dzien czy cykl jest dobrze [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niżej wymieniony 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny/ wczesniej [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan+deca 12 tyg, 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan+deca 12 tyg [...]

[...] l 6.DIETA w******la za 3 BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 20 mg 2.meta 30-40mg 3.meta enan 30 mg 300 e5d 4.meta enan wino 30mg 400 mg e5d 30 mg 8.TRENING: Masowy 9.CEL CYKLU: masa wytrzymalosc ( treenuje Muay-thai) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 4 miechy 11.POZIOM BF% 12-13 "na oko" [...]

Witam, mam 16 lat - waga 60kg, wzrost 174cm. Staz ok. 2 miesiace. Oto dieta na mase, prosze o sprawdzenie :) Godz : 6:30 Płatki kukurydziane 100g Mleko 3,2 - 400 ml Witaminy w kapsułkach + woda Godz : 9:00 Whey Mass Gain Hi TEC (1 porcja) Godz 12:00 Obiad Szkolny Poniedziałek - zupa (najczesciej ogórkowa, rosół, pomidorowa) + cały bochenek [...]

[...] wbic na zime podam moje wymiary kiedys i obecne spadki ... Mysle nad takim cyklem (zawsze moge cos dokupic) 1-10 deka z malaya (200mg tygodniowo) 1-10 Tesc z Jelfy(prolka) (400 mg tygodniowo) 6-10 Winko razaka (10mg kabs) (25-30 mg dziennie) 1. WIEK:21 2. WAGA:86>80 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42>39 -klatka:118>109 ? moze mniej -udo:58 [...]

[...] (250mg) - clenbuterol 100 tabs - salbutamol 200 tabs Muszę to jakoś sensownie rozpisać. Pierwszą myślą było polecieć na clenie od października do grudnia i od grudnia wskoczyć na enan deca, nastepnie na salbutamol. Myślałem nad : 1-16 deca 300 mg ew 1-18 enan 400 mg ew Czy to będzie dobry cykl? czy lepiej skrócić cykl i zwiekszyc dawki ? Pozdro

[...] siłe klaty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 79 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Sprinty (300,400) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia bez wyciągów. Dieta: Brak. Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Cm3 [...]

[...] meta +prop 8.POZIOM BF% 10-15% 9.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10.WYNIKI SILOWE -Klata: 120 -Przysiad: 180 -Mc: 210kg 11.Dieta: B: 180-220 T: 80-90g WW:400-500g Witam. Mam problem z żuchwa jak otwieram buzię to Szczęka nie idzie mi prosto na dół, tylko skręca w W lewo i do tylu a prawa strony zuchwy cofa sie do tylu [...]

[...] 4x10 Wyciskanie sztangi płaska 4x10 wWciskanie zołnierskie 4x10 Ugnianie sztangi stojąc 3x12 pompki na poręczach 3x12 Przyciąganie kolan do klatki w zwisie 3x12 Czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy taki plan treningu jest odpowiedni na początek lub co w nim zmienic ? Oczywiście do tego wszystkiego dieta z deficytem kalorycznym 300-400 kcal.  

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 148,5 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 180 PYTANIE: Jestem na prolongatum 5 tydzień Biję w pon i w czwartki 1-4 300 - week 4-7 400 - week 7-12 500 week Zaczynam od dziś propa bić i zastanawiam się jak bić czy 100mg e2d czy 75 eod bądź 150 e2d.. Chciałbym też dorzucić clen bo zostało mi 60 tabsów [...]

witam lece deke 400 ew enan 500 e5d do tego poszło na początku 200 mety zaczeły boleć mnie suty a mam armidex pytanie moje brzmi jak go dawkować żeby nie zachamować przyrostów czy zakupić lepiej tamox i go jechać badania bede mogł zrobić dopiero za tydzień poki co potrzebuje rady pozdrawiam Wiek: 34 Waga: 99 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 44 Obwód [...]

[...] :) dzienki WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 119 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300-400 ogolnie nie przejmuje sie iloscia wegli -tłuszcz: jak wyzej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE: koncze pierwszy cykl 100 tab metababol 10 mg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: [...]

[...] podaje tylko zapotrzebowanie i makroskładniki,później sobie ułożę dietkę :) -Całkowite zapotrzebowanie-2640 kcl -białko-460,8 kcl -tłuszcz-1036,8 kcl -węglowodany-400,8 kcl MOJE DANE: -waga-65 kg -wzrost 178 cm -ćwiczenia codzienne po 1-2 godzin -wiek 16 lat -jeżeli będzie trzeba zdjęcia sylwetki podam w załączniku PS:w diecie [...]

[...] meczy już 2 tygodnie..a niedługo zawody wiec potrzebuje sposobów jak się jej pozbyć ? Przykładowy dzień diety: -Losos 150g 4 jajka pomidor-2 kawy z mlekiem+słodzik -indyk 400 G warzywa na patelnie 1kg (energetyk bez cukru) -kawa z mlekiem i słodzikiem Szpinak 400g+indyk +oliwa z oliwek -Białko serwatkowe + mleko + energetyk bez cukru [...]

[...] i chce to jak najszybciej odrobic choć zdaje sobie sprawe że nie bedzie to łatwe.Moje pytanie zwiazane jest z dieta.Zgodnie z obliczonym zapotrzebowaniem potrzebuje zjeśc ok 400 gram weglowodanów diennie(waga 63 jestem typowym ektomorfikiem).Problem wiąże sie z tym że nie jestem w stanie zjeśc aż takiej ilości starając sie odżywiać przy tym [...]

[...] jakie stosuje to białko serwatkowe, stacki kreatynowe, bcaa, carbo, witaminy, gaba i glukozamina. Spożywam ok 3000 kcal dziennie +/- 100 w tym białko ok 190g, węgle ok 400 g i tłuszcze ok 80 g. Myślę, że to jest dobry czas by wystrzelić z masą więc szykuje się do zakupu xtreme Dmz d-zine i w związku z tym chciałbym zasięgnąć paru porad. [...]